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Dolor de espalda superior Center

 

El dolor en la parte superior o media de la espalda no es tan común como el dolor en la parte inferior de la espalda o el cuello. La parte superior de la espalda se llama columna torácica y es la parte más segura de la columna. El alcance del movimiento en la parte superior de la espalda está limitado debido a las uniones de la columna con las costillas (caja torácica).

dolor de espalda superior es generalmente causada por lesiones de tejidos blandos, como esguinces o cepas, tensión muscular causados ​​por una mala postura, o que mira hacia abajo para períodos de tiempo largos (por ejemplo, mensajes de texto, de uso del teléfono móvil).

  • Dolor
  • Tightness
  • Rigidez
  • Espasmo muscular
  • Sensibilidad al contacto
  • Dolor de cabeza

¿Qué causa o conduce a dolor de espalda superior?

Un episodio de dolor de espalda superior puede ser accionado por los movimientos y acciones distintas, incluyendo:

  • Retortijón
  • flexión excesiva
  • Latigazo cervical o lesión en el cuello alternativo
  • levantar inadecuadamente
  • el tono muscular pobre
  • movimientos persistentes, el uso excesivo
  • Deportes de contacto
  • Llevar una carga que es pesado
  • De fumar
  • Tener sobrepeso

La mala postura trabajando en la computadora durante mucho tiempo sin tomar un descanso para caminar y estirarse, o en general, puede promover el dolor de espalda superior. Tanto la fatiga muscular como la tensión muscular, que a menudo resultan de una mala postura, pueden desencadenar el dolor.

Entonces, ¿qué puedo hacer al respecto?

Por lo general, el dolor de espalda superior no es motivo de preocupación; sin embargo, puede ser incómodo, doloroso e inconveniente. Además, si el dolor se desarrolla repentinamente y es grave, como por una lesión (p. ej., una caída), y ciertamente si el dolor y los síntomas (p. ej., debilidad) empeoran progresivamente, debe buscar atención médica.

En general, los tratamientos próxima casa pueden ayudar a aliviar el dolor que es superior de la espalda.

  • resto a corto plazo
  • Estiramientos leves
  • Medicamentos de venta libre, por ejemplo, ibuprofeno (Motrin®), naproxeno sódico (Aleve®) o paracetamol (Tylenol®). Tómelo con alimentos y no tome más de la dosis recomendada.
  • Utilice una compresa fría que está disponible comercialmente o llenar una bolsa de plástico con hielo y sellarla envolverlo. Aplicar en la zona dolorosa para 20 minutos cada 2 3-horas durante los primeros días de 2 3.
  • Heat (después de las primeras horas 72). Después de usar calor húmedo, estirar suavemente los músculos para mejorar la movilidad y aliviar la rigidez.

Su médico puede prescribir medicamentos, como un relajante muscular o realizar inyecciones en los puntos gatillo para ayudar en gran medida a romper los espasmos musculares. Él o ella también puede recomendar la terapia física para aumentar la flexibilidad, la movilidad y aliviar el dolor. Otros tratamientos que su médico le puede sugerir incluyen la acupuntura y quiropráctica.

La mayoría de los casos de dolor de espalda superior se resuelven en 1 a 2 semanas sin tratamiento adicional. Cuando pueda realizarlos sin dolor, reinicie sus actividades regulares lentamente. Sin embargo, no apresure las cosas: podría interferir con su curación y correr el riesgo de volver a lesionarse.

Como siempre, el dolor brusco o grave deben ser atendidas con rapidez.

 

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Compuesta por Stewart G. Eidelson, MD

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Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

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Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas y jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

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