El dolor en la parte superior o media de la espalda no es tan común como el dolor en la parte inferior de la espalda o el cuello. La parte superior de la espalda se llama columna torácica y es la parte más segura de la columna. El alcance del movimiento en la parte superior de la espalda está limitado debido a las uniones de la columna con las costillas (caja torácica).
dolor de espalda superior es generalmente causada por lesiones de tejidos blandos, como esguinces o cepas, tensión muscular causados por una mala postura, o que mira hacia abajo para períodos de tiempo largos (por ejemplo, mensajes de texto, de uso del teléfono móvil).
- Dolor
- Tightness
- Rigidez
- Espasmo muscular
- Sensibilidad al contacto
- Dolor de cabeza
¿Qué causa o conduce a dolor de espalda superior?
Un episodio de dolor de espalda superior puede ser accionado por los movimientos y acciones distintas, incluyendo:
- Retortijón
- flexión excesiva
- Latigazo cervical o lesión en el cuello alternativo
- levantar inadecuadamente
- el tono muscular pobre
- movimientos persistentes, el uso excesivo
- Deportes de contacto
- Llevar una carga que es pesado
- Fumar
- Tener sobrepeso
La mala postura trabajando en la computadora durante mucho tiempo sin tomar un descanso para caminar y estirarse, o en general, puede promover el dolor de espalda superior. Tanto la fatiga muscular como la tensión muscular, que a menudo resultan de una mala postura, pueden desencadenar el dolor.
Entonces, ¿qué puedo hacer al respecto?
Por lo general, el dolor de espalda superior no es motivo de preocupación; sin embargo, puede ser incómodo, doloroso e inconveniente. Además, si el dolor se desarrolla repentinamente y es grave, como por una lesión (p. ej., una caída), y ciertamente si el dolor y los síntomas (p. ej., debilidad) empeoran progresivamente, debe buscar atención médica.
En general, los tratamientos próxima casa pueden ayudar a aliviar el dolor que es superior de la espalda.
- resto a corto plazo
- Estiramientos leves
- Medicamentos de venta libre, por ejemplo, ibuprofeno (Motrin®), naproxeno sódico (Aleve®) o paracetamol (Tylenol®). Tómelo con alimentos y no tome más de la dosis recomendada.
- Utilice una compresa fría que está disponible comercialmente o llenar una bolsa de plástico con hielo y sellarla envolverlo. Aplicar en la zona dolorosa para 20 minutos cada 2 3-horas durante los primeros días de 2 3.
- Heat (después de las primeras horas 72). Después de usar calor húmedo, estirar suavemente los músculos para mejorar la movilidad y aliviar la rigidez.
Su médico puede prescribir medicamentos, como un relajante muscular o realizar inyecciones en los puntos gatillo para ayudar en gran medida a romper los espasmos musculares. Él o ella también puede recomendar la terapia física para aumentar la flexibilidad, la movilidad y aliviar el dolor. Otros tratamientos que su médico le puede sugerir incluyen la acupuntura y quiropráctica.
La mayoría de los casos de dolor de espalda superior se resuelven en 1 a 2 semanas sin tratamiento adicional. Cuando pueda realizarlos sin dolor, reinicie sus actividades regulares lentamente. Sin embargo, no apresure las cosas: podría interferir con su curación y correr el riesgo de volver a lesionarse.
Como siempre, el dolor brusco o grave deben ser atendidas con rapidez.

Compuesta por Stewart G. Eidelson, MD
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