Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Dieta mediterránea: Italianos La gente más sana del mundo

Los resultados del Índice Mundial de la Salud están en, y los italianos ocupan el primer lugar como los más saludables del mundo, según Bloomberg.

La secreto de su longevidad parece residir en su enfoque de la nutrición, como un La dieta mediterránea a base de pasta, pan, queso, carne magra y vino los hace vivir bien en sus 80.

El alto consumo de vegetales y frutas frescas de los italianos, que llegan al plato todos los días, también explica la vigorosa salud del país y las bajas tasas de mortalidad. Otro ingrediente mágico que se encuentra en abundancia en la cocina italiana en el aceite de oliva, que tiene grandes beneficios para <a href = "http://www.techtimes.com/articles/202122/20170317/amazons-t

Los resultados del Índice Mundial de la Salud están en, y los italianos ocupan el primer lugar como los más saludables del mundo, según Bloomberg.

La secreto de su longevidad parece residir en su enfoque de la nutrición, como un La dieta mediterránea a base de pasta, pan, queso, carne magra y vino los hace vivir bien en sus 80.

alto consumo de los italianos de verduras y frutas frescas, que hacen a la plancha todos los días, también es responsable de salud y las tasas de mortalidad baja vigorosos de la nación. Otro ingrediente mágico que se encuentra en abundancia en la cocina italiana en el aceite de oliva, que tiene grandes beneficios para salud cardiovascular.

Sorprendentemente, aunque los estudios han demostrado una dieta equilibrada puede hacernos felices, Italia no le fue tan bien en las Naciones Unidas Informe Mundial de la Felicidad para 2017, donde el país solo logró ubicarse en el No. 48 de 155.

infeliz disposición de los italianos puede ser causada por su tasa de desempleo economía y jóvenes de alto estancada. Sin embargo, no parece que el estrés de problemas financieros a afectar a su longevidad.

Estados Unidos quedó en el 34 debido a la obesidad

El Índice Mundial de la Salud, calcula cada año por Bloomberg, salud de la población en los países evaluados 163. los índice basa su clasificación en un “puntaje de salud” que evalúa esperanza de vida a diferentes edades, tasas de mortalidad por enfermedad o lesión y contingencia de supervivencia en momentos críticos.

Cada país también recibió puntos de penalización determinadas por factores poco saludables - como el tabaquismo, el sobrepeso y la obesidad y la nutrición infantil inadecuada -, así como las condiciones ambientales, por ejemplo, contaminación y acceso limitado al agua potable.

Los cálculos globales dirigidos a un “grado de salud.” Italia obtuvo la más alta, con un grado de 93.11. La segunda posición en el ranking fue reivindicado por Islandia con un grado de salud de 91.21, mientras que el tercer lugar fue para Suiza, que anotó un total de puntos 90.75. Singapur y Australia también llegaron a los cinco primeros, logrando acumular puntos y 90.23 89.24 respectivamente.

En el polo opuesto de pie Eslovaquia (65.10), Barbados (64.14), Omán (62.89) y Panamá (62.39), mientras que Albania sitúa en la parte inferior del índice, con 62.01 puntos.

Los Estados Unidos a punto de conseguir un total de puntos de 73.05, ubicándose en el lugar número 34. Conforme a Bloomberg, la clasificación de prevalencia de las personas con sobrepeso 67.3 está inclinando la escala como una de las naciones más pesadas del mundo ”. El puntaje de salud del país también se vio afectado por las tasas de mortalidad materna, que, aunque restringen a nivel mundial, están aumentando en los Estados Unidos.

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6 hábitos alimenticios que mantienen a los italianos en la forma, a pesar de pizzas y pastas

Debe preguntarse cómo una dieta de pizzas y pastas, entre otros productos indulgentes, se jacta de ser una de las más sanas del mundo. Bueno, hay ciertos secretos sobre la dieta italiana que son únicos y relacionables, algunos de los cuales se han revelado a lo largo de los años. Recientemente votado como el país más saludable del mundo por el Índice de salud global de Bloomberg, al parecer, Italia tiene mucho que decir. Gracias a su cocina por.

Pero espere, ¿los alimentos, como las pizzas llenas de queso, no contribuyen a que las naciones como América tengan sobrepeso? Realmente no. Un puesto compartido por mejor comida, chef y restaurantes (@italian_food) en Mar 22, 2017 en 10: 51am El estilo de vida de PDTItalian está dominado por productos frescos, ejercicio adecuado, cocina auténtica, aceites beneficiosos como la canola y el olivo, además de vasos ocasionales de vino tinto. Por favor pon atención.

La palabra clave aquí es, 'auténtico'.Lea también: Italia es más saludable país del mundo; La India no figura en la parte superior 50La forma sesgada de la comida italiana servida en todo el mundo (incluso en la India) apenas hace justicia a su forma original. Por ejemplo, mediante la adición de carne procesada a una pizza en lugar de las verduras italianos utilizan, estás amontonando el consumo de calorías por sí mismo, los italianos calorías eligen ignore.So, aquí hay algunas cosas italianos hacen de manera diferente que el resto del mundo y asegurar su delicioso no los hace ganar weight.1. Según la Clínica Mayo, la

La dieta mediterránea comprende el uso de hierbas y especias naturales en lugar de sal para agregar sabor. Un puesto compartido por mejor comida, chef y restaurantes (@italian_food). La carne roja es una rareza, mientras que los peces y las aves de corral se consume al menos dos veces week.3. Los italianos también creen en consumir cantidades saludables de vino tinto que contiene una buena cantidad de benefits.4. La mantequilla se sustituye por aceites como el aceite de canola y Olive.5. Muchos italianos reemplazar postre con fruits.6 fresco. Además pone énfasis en la comida casera, los italianos son grandes fans de verduras frescas, granos enteros, legumbres y frutos secos, cada una de las cuales están llenas de benefits.Researches de salud en los últimos años han demostrado que recurrir a la dieta mediterránea en realidad podría mantenerlo alejado de colesterol y, posteriormente, las enfermedades del corazón. También relacionado con un menor riesgo de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer, se cree que la dieta para alterar el riesgo de cáncer de mama entre las mujeres.

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