La conversación en los círculos de fútbol esta semana es el inminente regreso a la acción de Theo Walcott, la estrella del Arsenal e Inglaterra, que dañó su rodilla posterior al inicio de 2014. Después de 286 días de rehabilitación, Walcott hizo una vuelta al equipo Sub 21 del Arsenal la semana pasada. Esto ha dejado a los periodistas la boca agua a averiguar cuándo ha de volver al equipo principal.

Para un joven deportista profesional, nueve meses es mucho tiempo fuera del juego. Para Walcott, perdiendo de fútbol de este verano la Copa del Mundo en Brasil fue tal vez más que echar sal en la herida.

En la edición de 139 Deportes Boletín de Lesiones, Se presenta un estudio de caso de un problema similar en un jugador de rugby de la misma edad. Este gran trozo de un niño se rompió el menisco externo de la rodilla - un poco diferente a la lesión del LCA de Walcott. Sin embargo, este jugador también se perdió una gran parte de la temporada (17 semanas) y tuve que vivir con sus frustraciones personales, y el yo-yo de las emociones diarias.

La pieza muestra la anatomía de la rodilla, se detallan los tipos, características clínicas y de gestión de los desgarros de menisco, y la rehabilitación post-quirúrgica requerida.

En un reciente curso de rehabilitación Trainer, uno de los participantes me preguntó qué debía hacer con la pequeña rotura del menisco lateral de la rodilla. Esto es un poco como si respondiera “cuánto tiempo es un pedazo de cuerda?”, Ya que depende de muchas cosas.

Sin embargo, para envolverlo en pocas palabras, el cirujano utilizará un conjunto de criterios para determinar si un desgarro meniscal necesita ser reparado, retirar o que lo dejen en paz.

Criterios para la Cirugía

1. Edad

El más joven es el paciente, los cirujanos son más cómodos sobre el funcionamiento. A menudo, los pequeños desgarros degeneración en pacientes de edad avanzada son sólo un precursor de una rodilla que está a punto de convertirse artrítica. Con los pacientes de edad avanzada, muchos cirujanos intentarán por primera rehabilitación.

2. Función

Esto depende de lo que la rodilla tiene que hacer. Si el paciente no hace más que recoger sellos durante todo el día y la rodilla no les molesta, entonces es claro que el cirujano querrá dejarlo solo. Pero si el paciente es un atleta con un repetitivo captura y la rodilla de bloqueo debido a una rotura del menisco, que será más cómodo sobre el funcionamiento.

3. Tipo de desgarro

139 tema de Deportes Boletín Lesiones detalla los tipos de lágrimas que vemos en el menisco. En resumen, las lágrimas, tales como lágrimas en asa de cubo no hacen bien sin cirugía, mientras que las pequeñas lágrimas longitudinales pueden hacer bien sin cirugía.

4. Localización de lágrima

La porción exterior del menisco tiene un buen suministro, la sangre rica (por lo tanto, llamada la “zona roja-rojo”). Estas áreas pueden hacer bien si se dejan solos. tercera zona interior lágrimas (la “zona blanca”) sin suministro de sangre no se curan, por lo que necesitan reparación o eliminación.

Por lo tanto, si el paciente tiene suerte y se ajusta a los criterios para el tratamiento conservador, o digamos que simplemente no quieren la cirugía, entonces, ¿qué opciones tenemos para evitar que la lesión empeore?

Sugerencias para evitar más lesiones de menisco

Evitar las posiciones que capturan el menisco. Por ejemplo, en cuclillas completa puede coger el cuerno posterior del menisco y el velo hacia arriba, por lo que el paciente tiene que aprender a evitar estas posiciones si es posible.

Mantenga los cuádriceps de trabajo. Si los quads permanecen fuerte y activa entonces el efecto de cizallamiento de la tibia se mueve a través del fémur se reduce. Esto limitará la tensión en el menisco.

Esté atento a la hinchazón. Las evaluaciones regulares para un derrame de rodilla (llamada una “prueba de fluctuación”) pueden necesitar ser hecho un par de veces a la semana para asegurarse de que la rodilla se mantiene seco. el mayor enemigo de la rodilla es un derrame, ya que apaga los quads de inmediato.

Intervenir si la rodilla tiene un derrame. Donut sintió la compresión, la formación de hielo regular, NSAIDS si está indicado, la aspiración con aguja si está indicado. Evitar un derrame a toda costa es muy importante para cualquier lesión en la rodilla. 

Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 .

La prevención de las lesiones deportivas

Muchos atletas dependen en gran parte de la atención quiropráctica para mejorar su rendimiento físico. Nuevas investigaciones han determinado que, aparte de mantener la salud y el bienestar general, la quiropráctica también puede ayudar a prevenir las lesiones deportivas. La quiropráctica es una opción de tratamiento alternativo utilizado por los atletas para mejorar su fuerza, la movilidad y la flexibilidad. ajustes de la columna y manipulaciones manuales realizadas por un quiropráctico también pueden ayudar a corregir los problemas de la columna vertebral, lo que acelera el proceso de recuperación de un atleta para ayudarles a volver a jugar tan pronto como sea posible.

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