- El calor en las bebidas puede reducir drásticamente los efectos de las tabletas
- Incluso puede matar las bacterias "amigables" en los alimentos probióticos como los yogures.
- Alrededor 46 por ciento de los adultos británicos tomar suplementos vitamínicos diarios
En estos tiempos preocupados por su salud, millones de nosotros lavan abajo de una píldora de vitaminas como parte de nuestra rutina de desayuno.
Pero parece que podemos estar perdiendo el tiempo. Los investigadores afirman tragar suplementos vitamínicos con té o café puede acabar con todo el bien que hacen.
El calor de las bebidas puede reducir drásticamente los efectos de las tabletas e incluso matar las bacterias "amigables" en los alimentos probióticos como los yogures, dijeron los expertos.
Los investigadores afirman deglución suplementos vitamínicos con té o café puede acabar con todas el bien que hacen
Un estudio de la Universidad de East Anglia encontró que las bebidas calientes y alimentos tales como gachas inhiben la absorción de hierro hasta en un 73 por ciento. Alrededor 46 por ciento de los adultos británicos tomar suplementos vitamínicos diarios, y 70 por ciento de aquellos que los hacen tomar con el desayuno.
Ahora los expertos sugieren esperar al menos una hora antes de consumir alimentos o bebidas calientes después de la toma de comprimidos.
La Dra. Sarah Brewer, médico de cabecera y nutricionista médica, dijo: “No aconsejo tomar suplementos de probióticos, vitaminas o minerales con té o café.
Estas bebidas contienen compuestos que, aunque beneficiosos en otras ocasiones, también se unen al hierro y otros minerales para reducir su absorción.
“De hecho, el café puede reducir la absorción de hierro hasta en un 80 por ciento si se bebe dentro de la hora de una comida. Las bebidas muy calientes también pueden inactivar algunas vitaminas y matar las bacterias probióticas vivas”.

La Dra. Sarah Brewer, médico de cabecera y nutricionista médica, dijo: "No aconsejo tomar suplementos de probióticos, vitaminas o minerales con té o café".
Para asegurar sobreviven las bacterias beneficiosas, Glenn Gibson, profesor de microbiología de los alimentos en la Universidad de Reading, aconseja el lavado de abajo suplementos con agua o leche. El desayuno sigue siendo el mejor momento para tomar las píldoras, ya que el intestino ha descansado durante la noche y, por tanto, es más receptivo, añadió.
Las investigaciones realizadas por las compañías de suplementos Healthspan también encontró que, entre los compradores potenciales de los probióticos, pocos eran conscientes de los supuestos beneficios de tomarlos durante y después de un tratamiento con antibióticos. Mientras que los antibióticos matan a las bacterias que causan infecciones, también pueden destruir las bacterias buenas en nuestro cuerpo.
Arthur Ouwehand, profesor de microbiología aplicada en la Universidad de Turku, Finlandia, afirmó: "Es importante comenzar a tomar probióticos desde el momento en que comienzas a tomar antibióticos y continuar durante algunas semanas después de terminar el curso".

Publicar descargos de responsabilidad
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Las píldoras de vitaminas dejar de trabajar con café científicos afirman" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Bienvenido al blog de la Clínica Premier de Bienestar y Atención de Lesiones de El Paso, donde el Dr. Alex Jiménez, DC, FNP-C, un terapeuta certificado por la junta Enfermera de Medicina Familiar (FNP-C) y Quiropráctica (DC)Presenta información sobre cómo nuestro equipo se dedica a la sanación holística y la atención personalizada. Nuestra práctica se alinea con protocolos de tratamiento basados en la evidencia, inspirados en los principios de la medicina integrativa, similares a los que se encuentran en dralexjimenez.com, y se centra en la recuperación natural de la salud para pacientes de todas las edades.
Nuestras áreas de práctica quiropráctica incluyen Bienestar y Nutrición, Dolor crónico, Accidentes, Cuidado de accidentes automovilísticos, lesiones de trabajoLesión de espalda, Baja Dolor de espalda, Dolor de cuello, dolores de cabeza por migraña, lesiones deportivas, Ciática Severa, Escoliosis, hernias discales complejas, Fibromialgia, Dolor crónico, lesiones complejas, Manejo del estrés, Tratamientos de medicina funcionaly protocolos de atención dentro del alcance.
Nuestro alcance informativo Se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo a la etiología. alteraciones viscerosomáticas Dentro de presentaciones clínicas, dinámicas clínicas reflejas somatoviscerales asociadas, complejos de subluxación, problemas de salud sensibles y artículos, temas y discusiones de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*
Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado los estudios de investigación relevantes o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo pueden ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para analizar más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar. Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC, o ponte en contacto con nosotros en contact@setupad.com. 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, Enfermera practicante, enfermera practicante certificada-BC*, CCCT, IFMCP, CFMP, ATN
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807
Número de licencia de Nuevo México DC NM-DC2182
Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Texas y varios estados
Licencia de Enfermería Registrada de Texas n.° 1191402
ANCC FNP-BC: Enfermera practicante certificada por la junta*
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*
Graduado con honores: ICHS: MSN-FNP (Programa de enfermera practicante familiar)
Título concedido. Máster en Medicina Familiar (MSN) (Cum Laude)
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
Los comentarios están cerrados.