Curación y prevención del dolor: enfoques complementarios e integradores
Dolor en los EE.UU.
25.3 millones de adultos estadounidenses sufren de dolor diario
23.4 millones de adultos estadounidenses informan mucho dolor
Cita: Nahin RL. Las estimaciones de la prevalencia y la gravedad del dolor en adultos: Estados Unidos, 2012. Journal of Pain. 2015; 16 (8): 769-780. Visitar nccih.nih.gov/health/pain · para más información.
Cuando sentimos dolor, algunos de nosotros buscamos un remedio para el dolor, algo rápido y fácil. Si bien tomar una pastilla puede ofrecer un alivio rápido, otras opciones pueden ser mejores para nuestra salud a largo plazo. Por ejemplo, sabemos que el uso de opioides para el dolor crónico no siempre es el mejor remedio. De hecho, puede provocar otros problemas de salud, como adicción y sobredosis.
Meet The NCCIH
El Centro Nacional para la Salud Integral y Complementaria (NCCIH) realiza y apoya la investigación y proporciona información fiable sobre los sistemas médicos y de salud, prácticas y productos que generalmente no se consideran parte de la medicina convencional.
Tal vez usted ha visto las palabras “complementaria” y “integrador”, pero no entiende lo que significan.
- Los enfoques de salud con orígenes fuera de la medicina occidental convencional, como el yoga, la acupuntura y la terapia de masaje, se denominan complementario.
- Con lo que la medicina convencional y complementaria entre sí de una manera coordinada se llama integradora.
NCCIH investigadores estudian enfoques complementarios e integradores para la salud y el bienestar. Ellos exploran los beneficios de estos enfoques en muchas situaciones, incluyendo el tratamiento del dolor crónico.
Aunque algunos dolores y condiciones dolorosas pueden durar solo unos pocos días o semanas, millones de estadounidenses sufren dolor crónico (a largo plazo). Las condiciones dolorosas, como dolor de espalda, cuello o articulaciones, son las razones más comunes por las que los adultos estadounidenses usan enfoques de salud complementarios.
Lo que dicen las estadísticas
Sobre 40 millones de estadounidenses adultos experimentan dolor severo. Los estadounidenses gastan más de $ 30 mil millones fuera de su bolsillo cada año en los enfoques complementarios.
- En 2012, la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud encontró que alrededor de 25.3 millones de adultos tienen dolor todos los días, es decir, informaron que tenían dolor todos los días en los tres meses anteriores a la encuesta. Alrededor de 23.4 millones de adultos informaron tener mucho dolor. Los adultos con dolor más severo tenían peor salud, usaban más atención médica y tenían más discapacidades que aquellos con dolor menos severo.
- Un informe de junio de 2014 en JAMA Medicina Interna mostró una alta tasa de dolor crónico (44 por ciento) entre los miembros del ejército de EE. UU. después del despliegue en combate, en comparación con el 26 por ciento en el público en general.
“Encontrar un alivio para millones de estadounidenses es muy importante para ayudar a aliviar su dolor y levantar la pesada carga para el sistema de salud”, dice Josephine Briggs, MD, director de NCCIH. “Actualmente tenemos una serie de proyectos de investigación destinados a este fin.”
¿Qué dice la investigación sobre las opciones complementarias e integradoras para el dolor
El manejo efectivo del dolor es un desafío médico importante en los Estados Unidos. Si bien el dolor en la parte baja de la espalda generalmente mejora con el tiempo, si persiste, una persona puede perder una cantidad considerable de tiempo en el trabajo, tener altos costos de tratamiento, recurrir a la cirugía y / o incluso volverse discapacitada.
Los estudios sugieren que los enfoques de salud complementarios pueden ayudar en el tratamiento y manejo del dolor crónico. También es importante comprender mejor cómo integrar las opciones complementarias en la atención y cómo obtener los mejores resultados para los pacientes.
Aquí hay algunos enfoques para ayudar con el dolor:
- La terapia de manipulación espinal (A menudo realizada por quiroprácticos) para controlar el dolor de espalda ha sido objeto de varios ensayos analizados. Las directrices de la American Pain Society y el Colegio Americano de Médicos sugieren la manipulación espinal puede provocar pequeños a moderados beneficios a corto plazo para aguda (menos de cuatro semanas) dolor de espalda y beneficios moderados para crónica (más de cuatro semanas) el dolor de espalda.
- Hay evidencia acupuntura, masaje y yoga También son buenas para el dolor lumbar crónico. La acupuntura y la el tai chi Puede ayudar con la osteoartritis de la rodilla, masaje La terapia puede ser útil para las personas con dolor en el cuello, y relajación técnicas pueden proporcionar un beneficio para las personas con fuertes dolores de cabeza, incluyendo las migrañas.
- Estudios sobre terapéutica masaje muestran que ayuda a aliviar el dolor lumbar y el dolor de fibromialgia.
- Prácticas que combinan el movimiento y la meditación, tales como yoga, tai chi, y qi gong, Ya están siendo utilizados en los centros de salud en todo el país con muchos beneficios.
A la luz de los costes humanos y económicos de dolor crónico, así como la evidencia de que muchas personas que tienen a su vez el dolor crónico para la salud complementaria enfoques para el alivio, NCCIH otorga una alta prioridad en la investigación relacionada con el dolor.
“Queda mucho por entender sobre la naturaleza del dolor crónico, sus múltiples causas, las diferentes respuestas de las personas y el valor de los diversos enfoques, tanto complementarios como convencionales”, dice el Dr. Briggs. “El objetivo es construir una base de evidencia que pueda guiar las decisiones de manejo del dolor adaptadas a las personas. Estas decisiones a menudo significan combinar tratamientos de manera rentable que hagan el mejor trabajo para ayudar a las personas a reducir el dolor, realizar actividades cotidianas y mejorar su calidad de vida”.
Conoce más
- Centro Nacional para la Salud Integral y Complementaria: nccih.nih.gov/health/pain
- MedlinePlus: medlineplus.gov/pain.html
- NIH Dolor Consorcio: · painconsortium.nih.gov
- Ensayos clínicos: Clinicaltrials.gov
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