Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Remedios y tratamiento de los esguinces y las cepas de origen

¿Qué remedios caseros son efectivos para los esguinces y torceduras?

El tratamiento inicial de esguinces y cepas deben realizarse tan pronto como sea posible. Recuerda ARROZ!

  • Rest la parte lesionada. Dolor Es la señal del cuerpo para no mover una lesión.
  • Ice la lesión. Esto limitará la inflamación y ayudar con el espasmo.
  • Compress la zona lesionada. Esto de nuevo, limita la hinchazón. Tenga cuidado de no aplicar una envoltura con tanta fuerza que podría actuar como un torniquete y cortar el suministro de sangre.
  • ELevate la parte lesionada. Esto le ayuda a reducir la hinchazón gravedad permitiendo líquido y sangre para drenar cuesta abajo hacia el corazón.

En el mostrador

¿Qué remedios caseros son efectivos para los esguinces y torceduras?

El tratamiento inicial de esguinces y cepas deben realizarse tan pronto como sea posible. Recuerda ARROZ!

  • Rest la parte lesionada. Dolor Es la señal del cuerpo para no mover una lesión.
  • Ice la lesión. Esto limitará la inflamación y ayudar con el espasmo.
  • Compress la zona lesionada. Esto de nuevo, limita la hinchazón. Tenga cuidado de no aplicar una envoltura con tanta fuerza que podría actuar como un torniquete y cortar el suministro de sangre.
  • ELevate la parte lesionada. Esto le ayuda a reducir la hinchazón gravedad permitiendo líquido y sangre para drenar cuesta abajo hacia el corazón.

En el mostrador dolor la medicación es una opción. El acetaminofeno (Tylenol) Es útil para el dolor, pero ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Aleve) Podría ser mejor, ya que estos medicamentos alivian el dolor y la inflamación. Recuerde seguir las directrices de la botella para la dosis apropiada de la medicina, especialmente para los niños y los adolescentes. Subyacente a condiciones médicas o el uso de otros medicamentos de venta con receta puede limitar el uso de los medicamentos para el dolor de venta libre.

¿Cuál es el tratamiento para los esguinces y torceduras?

Esguinces y cepas por lo general se puede tratar con terapia en casa usando las intervenciones arroz. Sin embargo, si la lesión es más grave, su proveedor de atención puede sugerir una férula o fundición a descansar la articulación lesionada. En algunos casos, se requieren operaciones para arreglar desgarros completos de los músculos o tendones para permitir el retorno de la función completa y permitir que esos músculos para hacer su trabajo de mover el cuerpo. fisuras significativas de los ligamentos que estabilizan las articulaciones también pueden necesitar reparación, pero de nuevo, la mayoría son tratados con inmovilización a corto plazo y pronto retorno a la actividad. A veces, dejar reposar la lesión requiere un poco de ayuda. Eslingas para lesiones en el brazo o muletas para lesiones en las piernas se pueden utilizar, además de una variedad de férulas desmontables para proteger la zona lesionada de un daño mayor y el movimiento. De descanso también ayuda a aliviar algunos de los espasmos musculares asociados con la lesión.

  • Ocasionalmente, si la lesión es especialmente grave, es posible que el médico quiera utilizar una férula no removible hecha de yeso o fibra de vidrio. Aunque la férula puede parecer un yeso, no tiene yeso ni fibra de vidrio que rodeen por completo el área lesionada. En lugar de eso, al ir parcialmente alrededor de una lesión, hay espacio para permitir la hinchazón que puede ocurrir durante los próximos días. foto blog de un botón verde con un icono de auricular del teléfono y 24h debajo

Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 .

La prevención de las lesiones deportivas

Muchos atletas dependen en gran parte de la atención quiropráctica para mejorar su rendimiento físico. Nuevas investigaciones han determinado que, aparte de mantener la salud y el bienestar general, la quiropráctica también puede ayudar a prevenir las lesiones deportivas. La quiropráctica es una opción de tratamiento alternativo utilizado por los atletas para mejorar su fuerza, la movilidad y la flexibilidad. ajustes de la columna y manipulaciones manuales realizadas por un quiropráctico también pueden ayudar a corregir los problemas de la columna vertebral, lo que acelera el proceso de recuperación de un atleta para ayudarles a volver a jugar tan pronto como sea posible.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

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