¿Qué remedios caseros son efectivos para los esguinces y torceduras?

El tratamiento inicial de esguinces e cepas deben realizarse tan pronto como sea posible. Recuerda ARROZ!

• Rest la parte lesionada. Dolor Es la señal del cuerpo para no mover una lesión.
• Ice la lesión. Esto limitará la inflamación y ayudar con el espasmo.
• Compress la zona lesionada. Esto de nuevo, limita la hinchazón. Tenga cuidado de no aplicar una envoltura con tanta fuerza que podría actuar como un torniquete y cortar el suministro de sangre.
• ELevate la parte lesionada. Esto le ayuda a reducir la hinchazón gravedad permitiendo líquido y sangre para drenar cuesta abajo hacia el corazón.

En el mostrador dolor la medicación es una opción. El acetaminofeno (Tylenol) Es útil para el dolor, pero ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Aleve) Podría ser mejor, ya que estos medicamentos alivian el dolor y la inflamación. Recuerde seguir las directrices de la botella para la dosis apropiada de la medicina, especialmente para los niños y adolescentes. Subyacente a condiciones médicas o el uso de otros medicamentos de venta con receta puede limitar el uso de los medicamentos para el dolor de venta libre.

¿Cuál es el tratamiento para los esguinces y torceduras?

Esguinces e cepas por lo general se puede tratar con terapia en casa usando las intervenciones arroz. Sin embargo, si la lesión es más grave, su proveedor de atención puede sugerir una férula o fundición a descansar la articulación lesionada. En algunos casos, se requieren operaciones para arreglar desgarros completos de los músculos o tendones para permitir el retorno de la función completa y permitir que esos músculos para hacer su trabajo de mover el cuerpo. fisuras significativas de los ligamentos que estabilizan las articulaciones también pueden necesitar reparación, pero de nuevo, la mayoría son tratados con inmovilización a corto plazo y pronto retorno a la actividad. A veces, dejar reposar la lesión requiere un poco de ayuda. Eslingas para lesiones en el brazo o muletas para lesiones en las piernas se pueden utilizar, además de una variedad de férulas desmontables para proteger la zona lesionada de un daño mayor y el movimiento. De descanso también ayuda a aliviar algunos de los espasmos musculares asociados con la lesión.

• Ocasionalmente, si la lesión es especialmente grave, es posible que el médico quiera utilizar una férula no removible hecha de yeso o fibra de vidrio. Aunque la férula puede parecer un yeso, no tiene yeso ni fibra de vidrio que rodeen por completo el área lesionada. En lugar de eso, al ir parcialmente alrededor de una lesión, hay espacio para permitir la hinchazón que puede ocurrir durante los próximos días. 

Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 .

La prevención de las lesiones deportivas

Muchos atletas dependen en gran parte de la atención quiropráctica para mejorar su rendimiento físico. Nuevas investigaciones han determinado que, aparte de mantener la salud y el bienestar general, la quiropráctica también puede ayudar a prevenir las lesiones deportivas. La quiropráctica es una opción de tratamiento alternativo utilizado por los atletas para mejorar su fuerza, la movilidad y la flexibilidad. ajustes de la columna y manipulaciones manuales realizadas por un quiropráctico también pueden ayudar a corregir los problemas de la columna vertebral, lo que acelera el proceso de recuperación de un atleta para ayudarles a volver a jugar tan pronto como sea posible.

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