Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Determinar y tratar la causa del dolor de rodilla

Con los años, he equiparado lo que hacemos como quiroprácticos durante nuestras evaluaciones clínicas con ser "detectives de diagnóstico". En mi práctica, evaluar una lesión como la de un detective podría examinar la escena del crimen que ha demostrado ser uno de mis hábitos clínicos más exitosos.

Ninguno de nuestros pacientes entra en nuestra oficina con una deficiencia de dolor de espalda baja o dolor de rodilla que su cuerpo, entonces, decide expresar. Es nuestro trabajo para ayudar a identificar las razones subyacentes para que incurrieron dichos motivos de consulta si vamos a tener un impacto duradero.

En el caso: el dolor de rodilla

Si observamos específicamente el dolor de rodilla, sabemos que numerosas intervenciones terapéuticas ayudan a aliviar la incomodidad asociada con la plétora de trastornos funcionales y estructurales que afectan a la rodilla. Pero, ¿debería la rodilla ser el área principal de enfoque? Cuando pongo mi sombrero de detective de diagnóstico, generalmente veo la rodilla como un área de lo que me refiero como una "zona de víctima".

Con los años, he equiparado lo que hacemos como quiroprácticos durante nuestras evaluaciones clínicas con ser "detectives de diagnóstico". En mi práctica, evaluar una lesión como la de un detective podría examinar la escena del crimen que ha demostrado ser uno de mis hábitos clínicos más exitosos.

Ninguno de nuestros pacientes entra en nuestra oficina con una deficiencia de dolor de espalda baja o dolor de rodilla que su cuerpo, entonces, decide expresar. Es nuestro trabajo para ayudar a identificar las razones subyacentes para que incurrieron dichos motivos de consulta si vamos a tener un impacto duradero.

En el caso: el dolor de rodilla

Si miramos específicamente el dolor de rodilla, sabemos que numerosas intervenciones terapéuticas ayudan a aliviar la incomodidad asociada con la plétora de trastornos funcionales y estructurales que afectan la rodilla. Pero, ¿debería ser la rodilla el área principal de atención? Cuando puse mi sombrero de detective de diagnóstico, generalmente veo la rodilla como un área de lo que me refiero como una "zona de víctimas". En la escena del crimen, hay víctimas, delincuentes y jefes de la mafia, y cuanto antes identifiques a la mafia jefes que alentaron las acciones criminales, creando las víctimas, mejor será capaz de resolver el caso.

I ver el cuerpo humano en el mismo sentido. Muchas veces, las áreas del cuerpo, nuestros pacientes vienen a vernos aproximadamente son en realidad las zonas víctima. Desafortunadamente, muchos profesionales se centran en zonas víctima como el blanco de sus tratamientos. Sin tomarse el tiempo para identificar adecuadamente las razones por las que el área se convirtió en una víctima, en primer lugar, los pacientes pueden quedar con dolores continuos y dolores que de otro modo podrían haber sido resueltos.

Por ejemplo, cuando se mira en la rodilla, que es una de las articulaciones más grandes situados entre dos de los huesos largos del cuerpo humano. La inmensa transmisión de rodilla experiencias conjuntas de las fuerzas a través de él cada día y con cada acción de levantamiento de peso. Muchos criminales diferentes pueden aumentar la tensión experimentada por la rodilla. Uno de estos criminales es la pronación excesiva o supinación del tobillo, lo que lleva a la cinética alterados y cinemática de la rodilla. Otro penal clave es la debilidad de la musculatura de la cadera. El glúteo medio / minimos / maximus puede ser culpables también.

La debilidad de los músculos de los glúteos conduce a una incapacidad para controlar adecuadamente posicionamiento femoral y más comúnmente, excesiva rotación femoral interna. La rotación femoral interna incontrolada conduce entonces a la torsión excesiva en la rodilla. De torsión en la rodilla no es una buena cosa, a menudo resulta en la cepa o traumatismo músculo-tendinosa y articular.

La prueba de cuclillas Permanente

Para ayudar a identificar si este es el caso, se puede utilizar un simple análisis clínico llamado la posición en cuclillas de pie. Esta evaluación movimiento dinámico le ayuda a identificar algunas pistas cinéticos en cuanto a donde los criminales son, por lo que puede orientar mejor sus intervenciones terapéuticas.

Simplemente tiene su paciente de pie con los pies al ancho de hombros y tenerlos en cuclillas tan bajo como sea posible sin dejar que sus talones se levantan del suelo. ¿Se experimentan ninguna molestia? Cómo eran simétricas, o ellos se desplazan hacia un lado o el otro? Y si lo hacían turno, hizo que cambian de inmediato o después de unos 45 grados de flexión de la cadera? Todas estas preguntas ayudan a formular la hipótesis clínica y construir su caso criminal.

Muchos practicantes están comenzando a realizar evaluaciones de movimiento dinámico y piensan en el cuerpo como un todo. Vamos a evolucionar nuestra práctica clínica a ahora comenzando a buscar a los jefes de la mafia. Esto ayuda a responder a la importante pregunta: "¿Por qué los criminales se comportaron de la manera que lo hicieron?"

La prueba en cuclillas de pie para ayudar a identificar la debilidad del glúteo femoral provocando la rotación interna y posterior de torsión excesiva en el knee.In el caso de mirar a un paciente con dolor de rodilla, que les han puesto a través de la evaluación en cuclillas, así como su otro examen clínico estrategias, e identificado que tienen debilidad en los músculos de los glúteos que conducen a la excesiva rotación interna del fémur. A través de su evaluación física, es posible que haya identificado los puntos de activación a nivel local en los músculos, así como la disfunción articular a ser tratado en consecuencia.

Pero uno de los jefes de la mafia más comunes es la falta de acondicionamiento físico que conduce a la incapacidad de los músculos correctos para hacer lo correcto en el momento adecuado. Esto es muy común en los músculos de los glúteos, y es a menudo uno de los principales factores que contribuyen a que rodean el dolor de rodilla y dolor de espalda baja, incluyendo síndrome de la articulación sacroilíaca.

Ejercicios glúteos para ayudar a apoyar la rodilla

Una de las mejores maneras de apoyar la atención de los pacientes y eliminar la verdadera causa de los pacientes que presentan quejas (los "jefes de la mafia") es a través del ejercicio. El ejercicio es una de las estrategias de manejo no farmacológicas más discutidas y mal interpretadas de las afecciones musculoesqueléticas. Yo personalmente creo que no hay un solo paciente que no podría beneficiarse del uso del ejercicio. En nuestro escenario de dolor de rodilla, el ejercicio puede ayudar a restablecer el funcionamiento adecuado a los músculos cruciales cargados de ayudar al cuerpo a realizar los movimientos de la vida lo más eficientemente posible.

Por lo tanto, la próxima vez que usted está tratando crónica, dolor de rodilla recurrente y de haber identificado los músculos de los glúteos como deficientes en su capacidad, intente prescribir el fortalecimiento de los glúteos ejerce el paciente puede realizar en casa.

Grandes ejercicios de entrenamiento para el complejo glúteo incluyen la estocada de tres puntos. Este es un gran ejercicio no sólo para trabajar los músculos de los glúteos, principalmente el glúteo medio y glúteo menor; sino también los cuádriceps, incluyendo el vasto interno. La embestida de tres puntos también ayuda a promover un mejor equilibrio y el control postural durante la transición de una posición a la siguiente.

El ejercicio del puente glúteo ayuda a activar el complejo glúteo al tiempo que minimiza las fuerzas de compresión experimentadas en la rodilla. Desafortunadamente, el glúteo mayor no recibe suficiente estimulación con este movimiento para promover los efectos de fortalecimiento, por lo que puede agregar una silla para ayudar a reclutamiento muscular adecuado. Si el paciente tiene dificultades con movimientos como el acelerado debido al dolor de rodilla, puede sustituirlo con ejercicios como el puente glúteo con los pies elevados. Esto ayudará a activar el complejo glúteo mientras se minimizan las fuerzas de compresión experimentadas en la rodilla. Una vez que el paciente comienza a desarrollar la estabilidad pélvica adecuada y ha reducido con éxito la irritación localizada, puede progresar hasta el aumento.

El ejercicio ofrece una ventaja significativa cuando se combina con las intervenciones terapéuticas que utiliza actualmente. Al igual que con cualquiera de sus técnicas, ejercicio terapéutico puede ser manipulado para atender las necesidades específicas de sus pacientes. La inclusión de ejercicio terapéutico como una intervención, así como mirar a sus pacientes que se presentan como un detective diagnóstico, el examen de las lesiones que presentan como son la escena del crimen, le proporcionará una ventaja significativa en la búsqueda para ayudar a sus pacientes.

Origen a través de Scoop.it: circleofdocs.com

La rodilla es una de las articulaciones más grandes situados entre dos de los huesos más largos en el cuerpo humano. La inmensa transmisión de rodilla experiencias conjuntas de las fuerzas de cada día y con la acción de soporte de peso.

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Nuestro propósito y nuestras pasiones: soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional centrados en la fisiología clínica, la salud total, el entrenamiento de fuerza práctico y el acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones normales del cuerpo después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna vertebral y los tejidos blandos.

Utilizamos Protocolos Quiroprácticos Especializados, Programas de Bienestar, Nutrición Funcional e Integrativa, Capacitación de Agilidad y Movilidad y Sistemas de Rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

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