¿Ha oído hablar de los supuestos beneficios de los enemas de café diarias? Una colección de artículos recientes del sitio web puede tener que sentirse intrigado por la serie de declaraciones de propiedades saludables alegadas. Sin embargo, recomiendo la lectura de este post antes de hacer una.

A medida que la comunidad crece Paleo, muchas ideas de otras comunidades alternativas de la salud están encontrando un punto de apoyo en Paleo. Creo que algunos de estos conceptos son extremadamente positivos (Woot, meditación!) Y otros para ser francamente peligroso (sí, los enemas de café son un buen ejemplo), y, por supuesto, no todo el mundo de grises en el medio.

Siempre que me preguntan si 'X' es una buena idea, voy a la literatura científica (saber más acerca de mi formación científica aquí). Miro a los estudios epidemiológicos, estudios mecánicos y ensayos clínicos para formar la imagen más completa posible sobre un tema determinado. Y entonces, trato de comunicar lo que la ciencia nos puede decir, con los matices y los detalles, las ventajas frente a las desventajas frente a las incógnitas, y sin excesiva simplificación, para que pueda tomar una decisión informada para adaptarse mejor a sus necesidades individuales.