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6 Consejos de nutrición vital para la tercera edad

Encontrar maneras de mejorar su propia dieta es un desafío, pero conseguir que otra persona cambie la suya puede ser aún más difícil. Aprenda qué nutrientes son más importantes para las personas mayores y cómo puede ayudarlos a adoptar hábitos alimenticios más saludables.

A medida que las personas envejecen, sus dietas pueden necesitar cambiar, especialmente si sus dietas no están bien equilibrados. En general, los médicos recomiendan una dieta bien equilibrada para los adultos mayores, lo que significa que deben comer una variedad de frutas, verduras, proteínas y granos enteros para mantener y mejorar la salud en general. De acuerdo con Ruth Frechman, dietista registrada y portavoz de la American Dietetic Association, además de comer una variedad saludable de alimentos, hay cosas específicas que un cuidador puede incorporar en la dieta de su sus seres queridos para impulsar su salud.

Hacer cambios en la dieta puede ser difícil para cualquiera. Sin embargo, puede ser especialmente difícil para los adultos mayores, porque la gente se queda atrapada en los hábitos. Si su ser querido necesita hacer cambios en la dieta para aumentar su salud y bienestar, hay cosas específicas que usted, el cuidador, puede hacer para ayudar con el cambio. Frechman recomienda varias áreas importantes en las que los cuidadores pueden ayudar a las personas mayores a lograr estos cambios nutricionales.

El Dr. Alex Jimenez DC, CCCTvisión 's:

Seguir una nutrición equilibrada es esencial para lograr la salud y el bienestar general de una persona, especialmente para las personas mayores. Debido a que el cuerpo comienza a adaptarse a las alteraciones del envejecimiento, los adultos mayores pueden tener diferentes requerimientos nutricionales que la mayoría de las personas. Al seguir los consejos de menciones anteriores, las personas mayores también pueden lograr un bienestar general para mantener un estilo de vida de calidad a medida que envejecen. Para obtener más información, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o comuníquese con nosotros al (915) 850-0900.

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Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

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