Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Soluciones para el sueño | Fibromialgia Autoayuda

Los problemas del sueño son una de las quejas más comunes entre las personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica. Con ambas condiciones, el sueño pobre es una fuente importante de síntomas intensificados.

Independientemente de la cantidad de horas que duerma, el sueño no suele ser reparador, lo que significa que la gente se despierta cansada en lugar de renovada. Es probable que esto se deba a una cantidad insuficiente del tipo de sueño más profundo y reparador, llamado sueño delta. Cuando los voluntarios sanos en un experimento de investigación se vieron privados del sueño delta, desarrollaron síntomas de fibromialgia en unos pocos días: fatiga, dificultades cognitivas, irritabilidad y dolores musculares.

Además, muchas personas con SFC y FM experimentan una fatiga intensificada, dolor y confusión mental que dura de una a dos horas después de levantarse. Además de los problemas de sueño debidos al SFC y la FM, la mayoría de las personas con las dos afecciones experimentan trastornos del sueño como la apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas.

El Dr. Alex Jimenez DC, CCCTvisión 's:

Cuando experimentas síntomas de dolor generalizado como resultado de la fibromialgia, descansar bien por la noche puede ser difícil. Además de seguir los procedimientos de tratamiento para controlar el dolor y las molestias que una persona puede sentir, dormir bien también puede ayudar a reducir los síntomas. Seguir varias de las recomendaciones anteriores puede ayudar a las personas afectadas con fibromialgia a lograr un sueño abundante. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o contáctenos en (915) 850-0900. 

De nuevo te doy la bienvenida 👊🏻.

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

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