El dolor de cuello irritante o los síntomas de dolor de espalda que se presentan al despertarse por la mañana pueden ser una situación problemática para muchos. Sin mencionar lo debilitante y perjudicial que puede ser el dolor y la incomodidad para el individuo cuando los síntomas duran el resto del día, afectando su trabajo y sus emociones. Posteriormente, si lo que estas personas ya han pasado no es suficiente, imagine cómo es regresar a casa después de un día largo y agotador, solo para darse cuenta de que el dolor está causando que la persona no tenga una noche de descanso adecuada.
Primero reconocer que son las malas posturas para dormir y lo que causa dolor y rigidez en el cuello y la espalda, primero hay que entender la función de la columna vertebral.
La columna vertebral, también conocido como la columna vertebral o de la columna vertebral, se compone de 24 vértebras de articulación. Cada vértebra está apilado en la parte superior de la otra y está conectado por los músculos y ligamentos que ayudan a mantener la alineación natural de la columna vertebral. La columna vertebral se conoce como la parte más importante del cuerpo, ya que funciona para proteger la médula espinal y los nervios de los golpes, así como apoyar el peso del cuerpo para proporcionar una postura erguida. Entre cada vértebra, los discos de la columna se pueden encontrar que funcionan principalmente como amortiguadores para proteger a cada hueso se rocen entre sí. Además, éstos actúan como ligamentos para mantener juntos la forma de la columna vertebral.
Una columna sana se extiende desde el cráneo hasta la pelvis en alineación con la cabeza, el cuello y la espalda cuando se ve desde el frente o la espalda. Cuando la columna se ve desde un lado, debe haber 3 curvas naturalmente leves; la curva cervical (área del cuello), la curva torácica (área superior de la espalda) y la curva lumbar (área inferior de la espalda) que forman una forma natural de "S". Estas curvas mantienen su estructura normal por dos grupos de músculos; los flexores (músculos frontales y abdominales) y los extensores (músculos de la espalda) que sostienen y tiran suavemente de la columna vertebral, permitiéndole tener una movilidad adecuada.
Para muchas personas, despertarse con síntomas incómodos es una situación irritante que experimentan a lo largo de su vida. De hecho, muchas personas no saben que las posturas incorrectas para dormir pueden provocar desalineaciones de la columna que eventualmente pueden convertirse en dolor de cuello y espalda. Las posiciones para dormir se establecen inconscientemente desde la infancia, pero se pueden ajustar en la edad adulta para prevenir el dolor de cuello y espalda, así como para lograr una calidad de sueño adecuada. Para obtener más información, no dude en consultar al Dr. Jiménez o contáctenos al (915) 850-0900.
Ver en elpasochiropractorblog.com
Publicar descargos de responsabilidad
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Cómo prevenir el dolor y lograr un buen descanso de noche" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Bienvenido al blog de la Clínica Premier de Bienestar y Atención de Lesiones de El Paso, donde el Dr. Alex Jiménez, DC, FNP-C, un terapeuta certificado por la junta Enfermera de Medicina Familiar (FNP-C) y Quiropráctica (DC)Presenta información sobre cómo nuestro equipo se dedica a la sanación holística y la atención personalizada. Nuestra práctica se alinea con protocolos de tratamiento basados en la evidencia, inspirados en los principios de la medicina integrativa, similares a los que se encuentran en dralexjimenez.com, y se centra en la recuperación natural de la salud para pacientes de todas las edades.
Nuestras áreas de práctica quiropráctica incluyen Bienestar y Nutrición, Dolor crónico, Accidentes, Cuidado de accidentes automovilísticos, lesiones de trabajoLesión de espalda, Baja Dolor de espalda, Dolor de cuello, dolores de cabeza por migraña, lesiones deportivas, Ciática Severa, Escoliosis, hernias discales complejas, Fibromialgia, Dolor crónico, lesiones complejas, Manejo del estrés, Tratamientos de medicina funcionaly protocolos de atención dentro del alcance.
Nuestro alcance informativo Se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo a la etiología. alteraciones viscerosomáticas Dentro de presentaciones clínicas, dinámicas clínicas reflejas somatoviscerales asociadas, complejos de subluxación, problemas de salud sensibles y artículos, temas y discusiones de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*
Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado los estudios de investigación relevantes o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo pueden ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para analizar más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar. Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC, o ponte en contacto con nosotros en contact@setupad.com. 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, Enfermera practicante, enfermera practicante certificada-BC*, CCCT, IFMCP, CFMP, ATN
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807
Número de licencia de Nuevo México DC NM-DC2182
Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Texas y varios estados
Licencia de Enfermería Registrada de Texas n.° 1191402
ANCC FNP-BC: Enfermera practicante certificada por la junta*
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*
Graduado con honores: ICHS: MSN-FNP (Programa de enfermera practicante familiar)
Título concedido. Máster en Medicina Familiar (MSN) (Cum Laude)
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
De nuevo te doy la bienvenida.
Los comentarios están cerrados.