De acuerdo con Trastornos del sueño y la privación del sueño, los seres humanos pasan aproximadamente el 33 por ciento de sus vidas durmiendo. Esto equivale a alrededor de un tercio de la vida de una persona, aproximadamente las ocho horas diarias que necesitamos para funcionar correctamente. Debido a esto, el dolor de cuello y otros síntomas presentes durante el sueño deben considerarse una prioridad. Una mala postura del cuello puede provocar un estrés constante en las estructuras complejas del cuello, lo que en última instancia puede provocar complicaciones, causar dolor o un aumento de los síntomas que pueden reducir las posibilidades de mejora.
En individuos sanos durante el sueño, el cuello está en un mayor riesgo de daño o lesión cuando los tejidos blandos se vuelven excesivamente relajada, lo que resulta en la deformación de los movimientos mal controlados y apoyo inadecuada mientras se duerme. Para los individuos con trastornos del cuello anteriores, el riesgo se combina con el músculo y otra debilidad del tejido que pueden haber sido estirada antes.
postura para dormir inadecuada se describe como una forma de estrés continuo que puede conducir a dolor de cuello, dolor de hombro y dolores de cabeza. Una persona que duerme sobre su espalda con una almohada que es demasiado alto, obligando a la cabeza hacia adelante puede crear una interrupción de la curvatura natural en el cuello. Esta posición hyperflexes el cuello, el estiramiento de los músculos, ligamentos y otros tejidos en la parte posterior del cuello. Cuanto más tiempo una persona duerme esta manera, más daño puede ser causado, aún más agravante dolor de cuello y otras complicaciones para dormir.
Debido a que descansar bien por la noche es importante para que el cuerpo funcione correctamente, es crucial tratar el dolor de cuello y otras complicaciones de la columna cervical que pueden interrumpir el sueño de una persona. El dolor de cuello puede ser causado por una variedad de factores, pero una postura incorrecta para dormir, donde el cuello se tensa durante la noche, puede ser la fuente de complicaciones en el cuello de muchas personas. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o contáctenos al (915) 850-0900.
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