Millones de estadounidenses se encuentran con algún tipo de dolor en la espalda y la columna vertebral. Hay una amplia variedad de factores que podrían conducir a estos conocidos síntomas de dolor, sin embargo, muchas personas pueden reducir o incluso eliminar su dolor de espalda a través de una serie de pasos sencillos.
Los expertos del Centro de Manejo Intervencionista del Dolor, o IPMC, una práctica clínica de múltiples sitios con sede en Nueva Jersey, actualmente están evaluando varios métodos básicos que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda crónico entre la población general. En primer lugar, una de las primeras recomendaciones discutidas por los expertos incluía mejorar la postura, o la posición en la que un individuo se para y se mueve. "La postura adecuada contribuye en gran medida al alivio o la eliminación del dolor de espalda", citó un portavoz del Centro de Manejo Intervencionista del Dolor. “La columna vertebral es más fuerte y más estable cuando uno practica una postura saludable”.
Cuando un slouches o stoops individuales, la postura incorrecta pueden causar los músculos, ligamentos y otros tejidos que soportan las complejas estructuras de la columna vertebral queden desalineados, el esfuerzo para proporcionar el equilibrio al cuerpo. Este esfuerzo es lo que a menudo conduce a dolor en la espalda, cuello y hombros. La columna vertebral tiene una curva natural en forma de S que funciona para absorber los golpes, mantener el equilibrio, y permiten la amplitud de movimiento, y con el fin de mantener esas curvas naturales, la postura correcta es esencial.
Para muchas personas solo en los Estados Unidos, las complicaciones de la espalda y la columna vertebral son luchas comunes que afectan a las personas en algún momento de sus vidas. Hay una serie de causas que pueden provocar dolor de espalda, pero afortunadamente, muchas personas pueden lograr el alivio de sus síntomas a través de varios métodos bien conocidos. El cuidado quiropráctico puede ayudar a mejorar la condición de una variedad de complicaciones de la columna y aliviar sus síntomas. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o contáctenos al (915) 850-0900.
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