Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

El mantenimiento de la postura correcta durante el ejercicio

Muchas personas participan en algún tipo de actividad física o deporte para lograr sus propios objetivos personales. La participación activa en el ejercicio ofrece muchos beneficios, desde el fortalecimiento de los huesos y músculos y controlar el peso para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, pero, por desgracia para muchas personas, pueden ocurrir con frecuencia lesiones. La verdad es que el ejercicio con una postura incorrecta puede causar una amplia variedad de complicaciones en la columna vertebral, las rodillas, las caderas y los hombros, entre ellos numerosos problemas estructurales tales como tensión muscular, dolor en las articulaciones y el potencial aumento de las lesiones. Muchas personas tienen dificultades para corregir y mantener una postura correcta, como una cuestión de hecho, la mayoría de los adultos tienden a caminar con sus hombros caídos, mientras que mirando al suelo.

Una postura inadecuada puede resultar en una variedad de complicaciones de salud, generalmente causando un aumento en el dolor lumbar, dolor de cuello, dolores de cabeza y movilidad restringida para muchas personas debido a la curvatura excesiva de la columna. Como resultado, la mecánica corporal también puede verse afectada, dando lugar a posibles complicaciones de la marcha y la marcha. Además, en casos más avanzados, una mala postura también puede resultar en una disminución de la capacidad pulmonar y problemas de digestión. 

El Dr. Alex Jimenez DC, CCCTvisión 's:

Para muchas personas, el mantenimiento de una postura correcta debe ser un recordatorio constante a lo largo de su vida cotidiana. Si bien se trata fundamentalmente de forma importante a evitar complicaciones posturales y el desarrollo de problemas de la columna vertebral, evitando una postura incorrecta durante las rutinas de ejercicio es tan importante con el fin de evitar lesiones y experimentar los beneficios completos de cada entrenamiento. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros al (915) 850-0900.

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Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

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