Muchas personas participan en algún tipo de actividad física o deporte para lograr sus propios objetivos personales. La participación activa en el ejercicio ofrece muchos beneficios, desde el fortalecimiento de los huesos y músculos y controlar el peso para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, pero, por desgracia para muchas personas, pueden ocurrir con frecuencia lesiones. La verdad es que el ejercicio con una postura incorrecta puede causar una amplia variedad de complicaciones en la columna vertebral, las rodillas, las caderas y los hombros, entre ellos numerosos problemas estructurales tales como tensión muscular, dolor en las articulaciones y el potencial aumento de las lesiones. Muchas personas tienen dificultades para corregir y mantener una postura correcta, como una cuestión de hecho, la mayoría de los adultos tienden a caminar con sus hombros caídos, mientras que mirando al suelo.
La postura incorrecta puede resultar en una variedad de complicaciones de salud, más comúnmente causando un aumento en el dolor lumbar, dolor de cuello, dolores de cabeza y movilidad restringida para muchas personas debido al exceso de curvatura de la columna vertebral. Como resultado, la mecánica corporal también puede verse afectada. afectados, lo que lleva a posibles complicaciones de la marcha y la marcha. Además, en casos más avanzados, la mala postura también puede resultar en una disminución de la capacidad pulmonar y problemas de digestión.
Para muchas personas, el mantenimiento de una postura correcta debe ser un recordatorio constante a lo largo de su vida cotidiana. Si bien se trata fundamentalmente de forma importante a evitar complicaciones posturales y el desarrollo de problemas de la columna vertebral, evitando una postura incorrecta durante las rutinas de ejercicio es tan importante con el fin de evitar lesiones y experimentar los beneficios completos de cada entrenamiento. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros al (915) 850-0900.
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Bienvenido al blog de la Clínica Premier de Bienestar y Atención de Lesiones de El Paso, donde el Dr. Alex Jiménez, DC, FNP-C, un terapeuta certificado por la junta Enfermera de Medicina Familiar (FNP-C) y Quiropráctica (DC)Presenta información sobre cómo nuestro equipo se dedica a la sanación holística y la atención personalizada. Nuestra práctica se alinea con protocolos de tratamiento basados en la evidencia, inspirados en los principios de la medicina integrativa, similares a los que se encuentran en dralexjimenez.com, y se centra en la recuperación natural de la salud para pacientes de todas las edades.
Nuestras áreas de práctica quiropráctica incluyen Bienestar y Nutrición, Dolor crónico, Accidentes, Cuidado de accidentes automovilísticos, lesiones de trabajoLesión de espalda, Baja Dolor de espalda, Dolor de cuello, dolores de cabeza por migraña, lesiones deportivas, Ciática Severa, Escoliosis, hernias discales complejas, Fibromialgia, Dolor crónico, lesiones complejas, Manejo del estrés, Tratamientos de medicina funcionaly protocolos de atención dentro del alcance.
Nuestro alcance informativo Se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo a la etiología. alteraciones viscerosomáticas Dentro de presentaciones clínicas, dinámicas clínicas reflejas somatoviscerales asociadas, complejos de subluxación, problemas de salud sensibles y artículos, temas y discusiones de medicina funcional.
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