Si eres una persona sedentaria, hacer más ejercicio te traerá muchos beneficios para mejorar tu salud. Participar en actividad física ayuda a quemar calorías, previene el aumento de peso excesivo y apoya la pérdida de peso. El ejercicio también estimula varias reacciones químicas en el cerebro que pueden mejorar tu estado de ánimo y aliviar el estrés, haciéndote sentir más feliz y relajado.
Después de una nutrición equilibrada es también una gran manera de mejorar su salud. La adición de más calidad de los alimentos en su dieta, como frutas y verduras frescas, así como la reducción de la cantidad de alimentos procesados que consume beneficiará a su bienestar general. Una dieta adecuada, junto con una rutina de ejercicio puede ayudar a mantener un peso saludable. Comer vitaminas y minerales alimentos ricos en grasas, evitando azúcares, sales y pueden ayudar a evitar las enfermedades del corazón y la hipertensión se desarrolle.
La hidratación, junto con una buena dieta y la actividad física, también es muy importante para su salud. Beber la cantidad apropiada de agua necesaria para cada individuo tiene muchos beneficios en el cuerpo. Lo más importante, el cuerpo requiere agua para la mayoría de sus funciones, y sin hidratación adecuada, el cuerpo no puede funcionar a su máxima capacidad.
Y por último, pero no menos importante, asegúrese de descansar bien. Dormir debe ser una prioridad principal cuando se trata de lograr sus objetivos óptimos de salud, estado físico y bienestar, ya que tiene muchos beneficios para el cuerpo. Descansar adecuadamente mejora tu estado de ánimo y también puede ayudarte a perder peso.
Para vivir al máximo de nuestras capacidades, es importante seguir un estilo de vida más saludable, aunque lograrlo a menudo puede ser difícil para muchas personas que no conocen las formas adecuadas de mantener una salud, un estado físico y un bienestar óptimos. Con un par de modificaciones en el estilo de vida, puede mejorar su vida para mantener su salud y aprovechar al máximo su bienestar. Para obtener más información, no dude en consultar con el Dr. Jiménez o contáctenos al (915) 850-0900.
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Información del blog y debates sobre el alcance
Bienvenido a la Clínica de Bienestar y Atención de Lesiones Premier de El Paso y al Blog de Bienestar, donde el Dr. Alex Jiménez, DC, FNP-C, un médico certificado por la junta en varios estados Enfermera de Medicina Familiar (FNP-BC) y Quiropráctica (DC), presenta ideas sobre cómo nuestro equipo multidisciplinario está dedicada a la sanación holística y la atención personalizada. Nuestra práctica se alinea con protocolos de tratamiento basados en la evidencia inspirados en los principios de la medicina integrativa, similares a los de este sitio y a los de nuestra práctica familiar. chiromed.com sitio, centrado en restaurar naturalmente la salud de pacientes de todas las edades.
Nuestras áreas de práctica multidisciplinaria incluyen Bienestar y Nutrición, Dolor crónico, Personal Lesión., Cuidado de accidentes automovilísticos, lesiones de trabajo, Lesión de espalda baja Dolor de espalda, Dolor de cuello, dolores de cabeza por migraña, lesiones deportivas, Ciática Severa, Escoliosis, hernias discales complejas, Fibromialgia, Dolor crónico, lesiones complejas, Manejo del estrés, tratamientos de medicina funcional, y protocolos de atención dentro del alcance.
Nuestro alcance informativo es multidisciplinario, centrado en la medicina musculoesquelética y física; bienestar; contribución etiológica alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas; dinámicas clínicas de reflejos somatoviscerales asociados; complejos de subluxación; problemas de salud delicados; y artículos, temas y debates sobre medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica Contamos con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y la jurisdicción que le otorga su licencia. Utilizamos protocolos de salud y bienestar funcionales para tratar y brindar apoyo en el cuidado de lesiones o trastornos musculoesqueléticos.
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El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, Enfermera practicante, enfermera practicante certificada-BC*, CCCT, IFMCP, CFMP, ATN
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Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
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Directora Clínica
Tarjeta de visita digital
Dra. María Cárdenas, Doctora en Medicina
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IFMCP: Instituto de Medicina Funcional
CCST: Quiropráctico certificado en trauma espinal
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Membresías y asociaciones:
TCA: Asociación Quiropráctica de Texas: ID de miembro: 104311
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ANA: Asociación Estadounidense de Enfermeras: ID de miembro: 06458222 (Distrito TX01)
TNA: Asociación de Enfermeras de Texas: ID de miembro: 06458222
NIF: 1205907805
Identificador Nacional de Proveedor
| Primary Taxonomy | Taxonomía seleccionada | Estado | Número de licencia |
|---|---|---|---|
| No | 111N00000X - Quiropráctico | NM | DC2182 |
| Sí: | 111N00000X - Quiropráctico | TX | DC5807 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | TX | 1191402 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | FL | 11043890 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | CO | C-APN.0105610-C-NP |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | NY | N25929 |
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