La incorporación de ejercicio en nuestros días ayuda a aumentar y controlar nuestra salud, estado físico y bienestar, principalmente debido a su capacidad para equilibrar los niveles de insulina en el cuerpo. La insulina es una hormona producida por el páncreas que hace que el cuerpo use azúcar, o glucosa, de los carbohidratos en los alimentos que comemos para producir energía y almacenar glucosa para uso futuro. Otro beneficio importante de participar en actividad física regular es su capacidad de estimular el sistema inmunológico. El ejercicio puede alterar la función de los anticuerpos y glóbulos blancos donde estos comienzan a circular más rápido para detectar enfermedades rápidamente.
El ejercicio físico también puede ayudar a reducir el estrés porque aumenta la producción de endorfinas en el cerebro, los neurotransmisores encargados de hacerte sentir bien. Otros grandes beneficios del ejercicio incluyen el control del peso y la mejora de los hábitos alimenticios, el aumento del colesterol bueno, HDL, en el cuerpo y la disminución de los niveles de triglicéridos, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. La actividad física regular puede ayudar a prolongar la vida, ya que reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular y mejora y promueve una buena sensación de bienestar. Los ejercicios específicamente enfocados a fortalecer las debilidades y los desequilibrios musculoesqueléticos pueden mejorar y acelerar el proceso de recuperación de las personas que han sufrido una lesión y han comenzado un tratamiento médico.
Viendo el ejercicio como una parte necesaria de su día puede ayudar a muchas personas a construir un hábito de hacer ejercicio. Cómo hacer una rutina de ejercicio puede ser, idealmente, una buena manera de mantenerlo en pista. Lo bueno de ejercicio es que hay una amplia variedad de tipos, algunos de los cuales se pueden hacer en una cantidad mínima de tiempo sin dejar de ofrecer los máximos resultados.
El ejercicio es beneficioso para personas de todas las edades, ya que mejora y mantiene la salud, el estado físico y el bienestar en general. Seguir una rutina regular de ejercicios como parte de su estilo de vida puede ofrecerle a su cuerpo enormes beneficios. Sin embargo, en el mundo de hoy, muchas personas luchan por encontrar la oportunidad adecuada durante sus apretadas agendas para participar en actividades físicas. Sin embargo, es crucial tener en cuenta que el ejercicio debe ser tan importante para el día de una persona como comer, dormir y respirar. Para obtener más información, no dude en consultar al Dr. Jiménez o contáctenos al (915) 850-0900.
Ver en elpasochiropractorblog.com
Publicar descargos de responsabilidad
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "La importancia del ejercicio para la salud en general" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .
Información del blog y debates sobre el alcance
Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *
Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en +915 850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licenciado en: Texas & Nuevo México*
Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
De nuevo te doy la bienvenida.
Los comentarios están cerrados.