El elemento fundamental para protegerse de las lesiones por latigazo es el reposacabezas. Una amplia variedad de estudios ha encontrado que la mayoría de las personas tienen un reposacabezas mal ajustado, más comúnmente conocido como reposacabezas, y su uso incorrecto podría ser la clave de los trastornos asociados con el latigazo cervical. El latigazo cervical puede ejercer cientos de libras de fuerza sobre los complejos músculos, tendones, ligamentos y otras estructuras que rodean la columna cervical, causando daños y / o lesiones.

Se puede obtener una buena posición de retención de la cabeza eliminando o reduciendo la cantidad de espacio desde la cual puede moverse la cabeza. Al hacerlo, la cepa que se coloca en el cuello se puede reducir en gran medida. El reposacabezas también debe colocarse en la parte posterior de la cabeza se nivelará directamente con el centro del reposacabezas, mientras que el asiento tendrá que ser colocado donde la cabeza se coloca muy cerca del reposacabezas. Debe haber un máximo de 2.5 pulgadas entre la cabeza y la restricción.

Ajustar correctamente el reposacabezas de su automóvil puede ayudar a reducir la posibilidad de lesiones en el cuello durante un accidente automovilístico. Si ha estado involucrado en una colisión automovilística, busque atención médica inmediata para diagnosticar cualquier otra posible lesión o afección en desarrollo, como latigazo cervical, para comenzar el tratamiento médico lo antes posible. La atención quiropráctica puede proporcionar un tratamiento eficaz para muchas personas con lesiones de tipo latigazo mediante el uso de ajustes de la columna cervical, así como la manipulación manual para aliviar el dolor y el dolor muscular. Además, un quiropráctico también puede recomendar seguir una rutina específica de estiramientos y ejercicios para promover una curación más rápida de los síntomas del latigazo cervical. 

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