El elemento fundamental para protegerse de las lesiones por latigazo cervical implica su reposacabezas. Una amplia variedad de estudios han encontrado que la mayoría de los individuos tienen un reposacabezas mal ajustado, más comúnmente conocido como reposacabezas, y su uso incorrecto podría ser la clave para los trastornos asociados con el latigazo. El latigazo cervical puede poner cientos de libras de fuerza en los músculos complejos, tendones, ligamentos y otras estructuras que rodean la columna cervical, causando daños y / o lesiones.

Se puede obtener una buena posición de retención de la cabeza eliminando o reduciendo la cantidad de espacio desde la cual puede moverse la cabeza. Al hacerlo, la cepa que se coloca en el cuello se puede reducir en gran medida. El reposacabezas también debe colocarse en la parte posterior de la cabeza se nivelará directamente con el centro del reposacabezas, mientras que el asiento tendrá que ser colocado donde la cabeza se coloca muy cerca del reposacabezas. Debe haber un máximo de 2.5 pulgadas entre la cabeza y la restricción.

Ajustar correctamente el reposacabezas de su automóvil puede ayudar a reducir la posibilidad de lesiones en el cuello durante un accidente automovilístico. Si ha estado involucrado en un choque automovilístico, busque atención médica de inmediato para diagnosticar cualquier otra posible lesión o afección en desarrollo, como un latigazo, para comenzar el tratamiento médico lo antes posible. La atención quiropráctica puede proporcionar un tratamiento eficaz para muchas personas con lesiones de tipo de latigazo cervical mediante el uso de ajustes de la columna cervical y la manipulación manual para aliviar el dolor y el dolor muscular. Además, un quiropráctico también puede recomendar seguir una rutina específica de estiramientos y ejercicios para promover una curación más rápida para sus síntomas de latigazo.

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