Equipo Quiropráctico de El Paso
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Beneficios de la hidratación de la madrugada

El agua es un elemento esencial en el cuerpo humano y mantenerse hidratado es crucial para garantizar que todos los sistemas de nuestro cuerpo funcionen correctamente. Si bien su importancia es comúnmente conocida entre la población en general, beber agua temprano en la mañana puede mejorar significativamente la calidad de su día.

Beber agua temprano en la mañana puede ayudar a hidratar las células. Al hidratar el cuerpo y, a su vez, hidratar las células, a primera hora de la mañana, aumenta la velocidad a la que se producen nuevos músculos y células sanguíneas. 

Beber mucha agua en general puede ayudar a eliminar las toxinas e impurezas dañinas que se almacenan en el cuerpo. El agua ayuda a mantener la regularidad al prevenir el estreñimiento, además, beber agua temprano en la mañana ayuda a estimular las deposiciones. Al hacerlo, el agua ayuda a purificar el colon, lo que permite una absorción adecuada de nutrientes. El agua es en realidad una desintoxicación natural y agregar limón también puede ayudar a aumentar la tasa de micción en el cuerpo para aumentar la función enzimática y alentar la desintoxicación dentro de la hígado. 

Si bien beber agua temprano en la mañana y continuar bebiendo agua a lo largo del día puede garantizar que el cuerpo permanezca hidratado, a menudo es difícil para las personas saber cuáles son las cantidades adecuadas de agua que deben ingerir. El cuerpo pierde aproximadamente 2 litros. o 66 onzas de agua al día a través del sudor, la orina y las deposiciones. Los requisitos de agua más básicos sugieren beber suficiente agua para reemplazar la cantidad de agua perdida durante el día. Aunque estos son los requisitos generales de agua potable para la mayoría de las personas, la cantidad necesaria de agua para mantener la hidratación también puede diferir para cada persona. Una buena forma de determinar cuánta agua debe beber cada persona individualmente para mantenerse hidratada durante todo el día es midiendo su peso corporal, dividiéndolo por dos, y el resultado final en realidad es igual a la cantidad de onzas que cada persona debe beber. 

El Dr. Alex Jimenez DC, CCCTvisión 's:

Beber agua temprano en la mañana y mantenerse hidratado durante todo el día es crucial para que los sistemas corporales de cada individuo funcionen correctamente. Si bien a menudo es un hábito difícil de seguir, hacer el esfuerzo de beber la dosis recomendada de agua todos los días puede ofrecerle fundamentalmente un estilo de vida saludable mientras que su cuerpo se beneficia enormemente de ello. Para obtener más información, no dude en consultar al Dr. Jiménez o contáctenos al (915) 850-0900.

Por el Dr. Alex Jimenez

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Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas y jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

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